Beschreibung

In unseren Brust-Technik-Kursen wird den Teilnehmern das Brustschwimmen im vollen Umfang beigebracht (Atemtechnik, Armzug, Beinschlag, Koordination).

Hinweise:

  • Nachholtermine sind aus organisatorischen Gründen nicht möglich
  • Erstattungen von verpassten Kursstunden sind nicht möglich. Allerdings kann dagegen die ERGO Seminar-Versicherung abgeschlossen werden
  • Kinder müssen alleine an den Kursen teilnehmen
  • Montag bis Donnerstag ist kein Zuschauen möglich, Freitag bis Sonntag können Begleitpersonen vom Balkon aus durch die Scheibe zuschauen
  • Da sich unsere Schwimmlehrer nicht alleine mit den Kindern in einem Raum aufhalten dürfen, sollten sie in der Lage sein, alleine die Toilette zu benutzen
  • Plätze in Folgekursen werden aufgrund der hohen Nachfrage nicht reserviert. Falls Interesse an Folgekursen besteht, kann jetzt schon ein Platz auf der Warteliste für die nächste Staffel reserviert werden: Zum Formular

Ziele:

  • Erlernen der Brust-Technik (Atemtechnik, Armzug, Beinschlag, Koordination der Arme, Beine und der Atmung)
  • Silber-Abzeichen (20 Minuten (mind. 400 Meter, davon 100 Meter auf dem Rücken/300 Meter auf dem Bauch bzw. andersrum) am Stück und ohne Schwimmhilfen schwimmen, zwei Tauchringe in zwei Tauchgängen aus 2 Metern Tiefe mit einem kurzen Abstand heraufholen, 10 Meter Streckentauchen, ein Sprung vom 3 Meter Brett bzw. zwei Sprünge vom 1 Meter Brett, Kopfsprung, erweiterte Baderegelnkenntnisse)

Anforderungen: Ab 4 Jahren, Bronzeabzeichen. Um den Stand festzustellen, kann vorher eine Schnupperstunde gemacht werden

Inhalte: Brustschwimmen (langes, entspanntes und effizientes Schwimmen am Stück), Ausdauertraining, Schnelligkeitstraining, verschiedene Sprünge, Kippwende, Tief- und Streckentauchen, Rückenschwimmen

Einheiten: 8×55 Minuten

Kurstag, Uhrzeit und Zeitraum: Sonntag 09:50 bis 10:45 Uhr vom 25.08.2024 bis 13.10.2024

Termine:

  1. 25.08.2024

  2. 01.09.2024

  3. 08.09.2024

  4. 15.09.2024

  5. 22.09.2024

  6. 29.09.2024

  7. 06.10.2024

  8. 13.10.2024

Standort: 5 x 10 m Schwimmbad im Bildungszentrum Oberjosbach – An der Eiche 12, 65527 Niedernhausen,

Teilnehmeranzahl: 4-6 pro Schwimmlehrer

Wassertemperatur: 28-29 Grad Celsius

Schreibe uns gerne für weitere Infos.