Beschreibung

In unseren Kraul-Technik-Kursen wird den Teilnehmern das Kraulen im vollen Umfang beigebracht (Atemtechnik, Armzug, Beinschlag, Koordination). Zudem werden die Teilnehmer auf die Prüfung für das Goldabzeichen vorberietet, bei der Kraul geschwommen werden muss und es wird das Silberabzeichen abgenommen.

Hinweise:

  • Nachholtermine sind aus organisatorischen Gründen nicht möglich
  • Erstattungen von verpassten Kursstunden sind nicht möglich. Allerdings kann dagegen die ERGO Seminar-Versicherung abgeschlossen werden
  • Kinder müssen alleine an den Kursen teilnehmen
  • Da sich unsere Schwimmlehrer nicht alleine mit den Kindern in einem Raum aufhalten dürfen, sollten sie in der Lage sein, alleine die Toilette zu benutzen
  • Plätze in Folgekursen werden aufgrund der hohen Nachfrage nicht reserviert. Falls Interesse an Folgekursen besteht, kann jetzt schon ein Platz auf der Warteliste für die nächste Staffel reserviert werden: Zum Formular
  • Montag bis Donnerstag ist kein Zuschauen möglich, Freitag bis Sonntag können Begleitpersonen vom Balkon aus zuschauen

Ziele:

  • Erlernen der Kraul-Technik (Atemtechnik {2er- und 3er-Zug Atmung}, Armzug, Beinschlag, Koordination der Arme, Beine und der Atmung)
  • Silber-Abzeichen (20 Minuten (mind. 400 Meter, davon 100 Meter auf dem Rücken/300 Meter auf dem Bauch bzw. andersrum) am Stück und ohne Schwimmhilfen schwimmen, zwei Tauchringe in zwei Tauchgängen aus 2 Metern Tiefe mit einem kurzen Abstand heraufholen, 10 Meter Streckentauchen, ein Sprung vom 3 Meter Brett bzw. zwei Sprünge vom 1 Meter Brett, Kopfsprung, erweiterte Baderegelnkenntnisse)

Anforderungen: Ab 4 Jahren, Bronzeabzeichen. Um den Stand festzustellen, kann vorher eine Schnupperstunde gemacht werden

Inhalte: Kraulschwimmen (langes, entspanntes und effizientes Schwimmen am Stück), Ausdauertraining, Schnelligkeitstraining, Tief- und Streckentauchen, Verschiedene Sprünge, Rückenschwimmen

Einheiten: 8×55 Minuten

Kurstag, Uhrzeit und Zeitraum: Samstag 15:00 bis 15:55 Uhr vom 24.08.2024 bis 12.10.2024

Termine:

  1. 24.08.2024

  2. 31.08.2024

  3. 07.09.2024

  4. 14.09.2024

  5. 21.09.2024

  6. 28.09.2024

  7. 05.10.2024

  8. 12.10.2024

Standort: 5 x 10 m Schwimmbad im Bildungszentrum Oberjosbach – An der Eiche 12, 65527 Niedernhausen,

Teilnehmeranzahl: Maximal 5 pro Schwimmlehrer

Wassertemperatur: 28-29 Grad Celsius

Schreibe uns gerne für weitere Infos.