Beschreibung

In unseren Goldkursen werden verschiedene Schwimmtechniken verfeinert. Das Ziel des Kurses ist vor allem Dauerschwimmen (30 Minuten am Stück), Springen und Tauchen, Rücken-, Brust- und Kraulschwimmen.

Hinweise:

  • Montags startet der Kurs eine Stunde früher (bereits um 16 Uhr), als an allen anderen Tagen
  • Nachholtermine sind aus organisatorischen Gründen nicht möglich
  • Erstattungen von verpassten Kursstunden sind nicht möglich
  • Die Eintrittsgebühr bezahlen die Teilnehmer selbst. Wir empfehlen den Kauf einer 10-er Karte.
  • Begleitpersonen die nicht ins Wasser gehen, können das Freibad kostenlos betreten und bei den Kursen Zuschauen. Die Kurse funktionieren allerdings  aus Erfahrung besser, wenn die Begleitpersonen für die Teilnehmer nicht dauerhaft sichtbar sind
  • Kinder müssen alleine an den Kursen teilnehmen

Ziele:

  • Gold-Abzeichen (30 Minuten (mind. 800 m) am Stück schwimmen, 25 m Kraulschwimmen, 50 m Brustschwimmen in max. 1:15 Minuten, 50 m Rückenschwimmen, 10 m Streckentauchen, drei Tauchringe in drei Tauchgängen aus 2 Meter Tiefe heraufholen, 1 Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe, Kopfsprung vom Startblock, 50 m Transportschwimmen, Baderegelnkenntnisse)

Anforderungen: Silberabzeichen

Inhalte: Rückenschwimmen inkl. Armzug, auf dem Bauch schwimmen, Atemtechnik Brust, Kraulbeinschlag, Brustbeinschlag, Brustarmzug, Ausdauertraining, Sprinttraining, Tieftauchen, Streckentauchen, Kopfsprung, Kraultechnik

Teilnehmeranzahl: Maximal 6 pro Schwimmlehrer

Standort:Waldschwimmbad Niedernhausen, Am Quellenweg 11 in 65527 Niedernhausen (Freibad)

Schreibe uns gerne für weitere Infos an.