Beschreibung
In unseren Bronze-/Silberkursen werden verschiedene Schwimmtechniken verfeinert. Das Ziel des Kurses ist vor allem Dauerschwimmen (15/20 Minuten am Stück), Springen und Tauchen.
Hinweise:
- Nachholtermine sind aus organisatorischen Gründen nicht möglich
- Erstattungen von verpassten Kursstunden sind nicht möglich
- Die Eintrittsgebühr bezahlen die Teilnehmer selbst. Wir empfehlen den Kauf einer 10-er Karte.
- Begleitpersonen die nicht ins Wasser gehen, können das Freibad kostenlos betreten und bei den Kursen Zuschauen. Die Kurse funktionieren allerdings aus Erfahrung besser, wenn die Begleitpersonen für die Teilnehmer nicht dauerhaft sichtbar sind
- Kinder müssen alleine an den Kursen teilnehmen
Ziele:
- Bronze-Abzeichen (15 Minuten (mind. 200 Meter, davon 50 Meter auf dem Rücken/150 Meter auf dem Bauch bzw. andersrum) am Stück und ohne Schwimmhilfen schwimmen, einen Tauchring in einem Tauchgang aus 2 Metern Tiefe heraufholen, ein Sprung vom 1 Meter Brett bzw. vom Startblock, Kopfsprung, Baderegelnkenntnisse)
- Silber-Abzeichen (20 Minuten (mind. 400 Meter, davon 100 Meter auf dem Rücken/300 Meter auf dem Bauch bzw. andersrum) am Stück und ohne Schwimmhilfen schwimmen, zwei Tauchringe in zwei Tauchgängen aus 2 Metern Tiefe mit einem kurzen Abstand heraufholen, 10 Meter Streckentauchen, ein Sprung vom 3 Meter Brett bzw. zwei Sprünge vom 1 Meter Brett, Kopfsprung, erweiterte Baderegelnkenntnisse)
Anforderungen: Der Teilnehmer muss in der Lage sein mindestens 50 Meter im tiefen Wasser ohne Schwimmhilfen zu schwimmen bzw. das Delfin-Abzeichen besitzen
Inhalte: Rückenschwimmen, auf dem Bauch schwimmen, Atemtechnik Brust, Ausdauertraining, Sprinttraining, Tieftauchen, Streckentauchen, Kopfsprung
Teilnehmeranzahl: Maximal 6 pro Schwimmlehrer
Standort:Waldschwimmbad Niedernhausen, Am Quellenweg 11 in 65527 Niedernhausen (Freibad)
Schreibe uns gerne für weitere Infos an.
